{"id":510,"date":"2024-07-25T13:21:45","date_gmt":"2024-07-25T11:21:45","guid":{"rendered":"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/?p=510"},"modified":"2024-07-25T13:22:30","modified_gmt":"2024-07-25T11:22:30","slug":"sezon-na-cukinie-wszystko-co-warto-wiedziec-o-tym-zielonym-skarbie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/?p=510","title":{"rendered":"Sezon na Cukini\u0119: wszystko co warto wiedzie\u0107 o tym zielonym skarbie!"},"content":{"rendered":"\n<p>Prze\u0142om lipca i sierpnia &#8211; pi\u0119kne, s\u0142oneczne lato w pe\u0142ni. Oznacza to, \u017ce <strong>sezon na cukini\u0119<\/strong> trwa w najlepsze! To wyj\u0105tkowe warzywo, znane ze swojej <strong>wszechstronno\u015bci i delikatnego smaku<\/strong>, zdobywa serca kucharzy na ca\u0142ym \u015bwiecie. Cukinia, b\u0119d\u0105ca odmian\u0105 dyni zwyczajnej, oferuje nie tylko kulinarne mo\u017cliwo\u015bci, ale r\u00f3wnie\u017c <strong>bogactwo warto\u015bci od\u017cywczych<\/strong>. W tym wpisie dowiesz si\u0119 wszystkiego, <strong>co warto wiedzie\u0107 o cukinii <\/strong>oraz poznasz kilka<a href=\"https:\/\/sklepgalicja.pl\/przetwory-c-1_275.html\"> pomys\u0142\u00f3w na przetwory<\/a>, kt\u00f3re pozwol\u0105 <strong>cieszy\u0107 si\u0119 jej smakiem przez ca\u0142y rok.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dlaczego warto je\u015b\u0107 cukini\u0119?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Cukinia to prawdziwe <strong>bogactwo zdrowia <\/strong>zamkni\u0119te w zielonej sk\u00f3rce. Oto kilka powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych warto w\u0142\u0105czy\u0107 j\u0105 do swojej diety:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Niska kaloryczno\u015b\u0107<\/strong>: cukinia jest niskokaloryczna \u2013 w 100 gramach znajdziesz tylko oko\u0142o 17 kalorii, co czyni j\u0105 idealnym sk\u0142adnikiem dla os\u00f3b dbaj\u0105cych o lini\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bogactwo wody<\/strong>: cukinia sk\u0142ada si\u0119 w wi\u0119kszo\u015bci z wody, co pomaga w utrzymaniu odpowiedniego poziomu nawodnienia organizmu.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Witaminy i minera\u0142y<\/strong>: cukinia jest \u017ar\u00f3d\u0142em witamin z grupy B, witaminy C a tak\u017ce minera\u0142\u00f3w takich jak potas, wap\u0144 i magnez.<\/li>\n\n\n\n<li>Cukinia zawiera <strong>b\u0142onnik pokarmowy<\/strong>, kt\u00f3ry wspomaga trawienie i pomaga w regulacji poziomu cukru we krwi.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/sklepgalicja.pl\/patelnia-royal-do-nalesnikow-plackow-pancakes-z-powloka-nieprzywieralna-26cm-na-gaz-indukcje-do-zmywarki-p-3309.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"630\" src=\"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/omlet.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-511\" srcset=\"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/omlet.jpg 1000w, https:\/\/dlatwojegodomu.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/omlet-300x189.jpg 300w, https:\/\/dlatwojegodomu.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/omlet-768x484.jpg 768w, https:\/\/dlatwojegodomu.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/omlet-900x567.jpg 900w, https:\/\/dlatwojegodomu.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/omlet-500x315.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a href=\"https:\/\/sklepgalicja.pl\/patelnia-royal-do-nalesnikow-plackow-pancakes-z-powloka-nieprzywieralna-26cm-na-gaz-indukcje-do-zmywarki-p-3309.html\">Patelnia ROYAL do nale\u015bnik\u00f3w<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/sklepgalicja.pl\/przetwory-c-1_275.html\">Przetwory z cukinii<\/a> &#8211; jak zachowa\u0107 letnie smaki na d\u0142u\u017cej?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Lato to czas <strong>obfito\u015bci warzyw i owoc\u00f3w<\/strong>, a jednym z najcz\u0119stszych \u201eproblem\u00f3w\u201d ogrodnik\u00f3w i mi\u0142o\u015bnik\u00f3w lokalnych rynk\u00f3w jest nag\u0142y wysyp cukinii. Te zielone, wszechstronne warzywa potrafi\u0105 rosn\u0105\u0107 jak szalone, a ich liczba wkr\u00f3tce mo\u017ce przerosn\u0105\u0107 nasze mo\u017cliwo\u015bci konsumpcyjne. <strong>Co zrobi\u0107 z nadmiarem cukinii?<\/strong> Oto kilka pomys\u0142\u00f3w, kt\u00f3re pozwol\u0105 Ci cieszy\u0107 si\u0119 cukini\u0105 przez ca\u0142y rok i unikn\u0105\u0107 marnowania tego cennego warzywa.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ketchup z cukinii<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 kg cukinii<\/li>\n\n\n\n<li>1 kg cebuli<\/li>\n\n\n\n<li>2 jab\u0142ka<\/li>\n\n\n\n<li>1 g\u0142\u00f3wka czosnku<\/li>\n\n\n\n<li>p\u00f3\u0142 szklanki cukru<\/li>\n\n\n\n<li>nieca\u0142e p\u00f3\u0142 szklanki octu jab\u0142kowego<\/li>\n\n\n\n<li>2 \u0142y\u017cki soli<\/li>\n\n\n\n<li>400g koncentratu pomidorowego<\/li>\n\n\n\n<li>przyprawy do smaku: \u0142y\u017cka s\u0142odkiej papryki, \u0142y\u017ceczka oregano, p\u00f3\u0142 \u0142y\u017ceczki mielonego pieprzu, inne przyprawy wed\u0142ug uznania<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>1. Jab\u0142ka oraz cukinie i cebule umyj pod zimn\u0105, bie\u017c\u0105c\u0105 wod\u0105 i osusz. Cukinie obierz i przekr\u00f3j wzd\u0142u\u017c na \u0107wiartki oraz wytnij gniazdo nasienne. Pokr\u00f3j cebule na mniejsze kawa\u0142ki.&nbsp;Jab\u0142ka obierz, wytnij gniazda nasienne i r\u00f3wnie\u017c pokr\u00f3j na mniejsze kawa\u0142ki.<\/p>\n\n\n\n<p>2. Cukinie, cebule i jab\u0142ka <a href=\"https:\/\/sklepgalicja.pl\/szukaj.html\/szukaj=tarka\/opis=nie\/fraza=nie\/nrkat=tak\/kodprod=tak\/ean=tak\/kategoria=1\/podkat=tak\">zetrzyj na du\u017cych oczkach, najlepiej przy pomocy tarki <\/a>lub maszynki do mielenia ze specjaln\u0105 nak\u0142ad\u0105 do szatkowania warzyw. Mo\u017cna te\u017c u\u017cy\u0107 malaksera z odpowiednimi tarczami.<\/p>\n\n\n\n<p>3.\u00a0Starte warzywa (nie odciskaj soku) umie\u015b\u0107 w <a href=\"https:\/\/sklepgalicja.pl\/garnki-c-1_121_122.html\/p7=8490-1,2914-1,4473-1,8294-1,7018-1,9299-1,746-1,8493-1,3293-1,1461-1,8355-1,1462-1,1585-1,8358-1,2405-1,4190-1,4191-1\">garnku o pojemno\u015bci minimum 4 litr\u00f3w<\/a>. Dodaj s\u00f3l i cukier, ca\u0142o\u015b\u0107 wymieszaj i zagotuj bez przykrywki. Jak tylko warzywa zaczn\u0105 si\u0119 gotowa\u0107, zmniejsz moc palnika do takiej, by zawarto\u015b\u0107 garnka tylko lekko si\u0119 gotowa\u0142a. Starte warzywa gotuj przez godzin\u0119. Co par\u0119 minut warto zamiesza\u0107 ca\u0142o\u015b\u0107 przy pomocy <a href=\"https:\/\/sklepgalicja.pl\/szukaj.html\/szukaj=%C5%82y%C5%BCka%20szwedzka\">drewnianej \u0142y\u017cki<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>4. Po godzinie gotowania sk\u0142adnik\u00f3w dodaj <a href=\"https:\/\/sklepgalicja.pl\/wyciskacz-do-czosnku-practico-p-3280.html\">przeci\u015bni\u0119te przez prask\u0119<\/a> z\u0105bki czosnku, koncentrat pomidorowy oraz przyprawy. Na koniec wlej ocet.<\/p>\n\n\n\n<p>5. Ca\u0142o\u015b\u0107 zamieszaj i gotuj na ma\u0142ej mocy palnika przez ostatnie 20-25 minut (ca\u0142y czas bez przykrywki).&nbsp;Ketchup z cukinii jest ju\u017c prawie gotowy \u2013 zmiksuj go na g\u0142adko blenderem r\u0119cznym. Po zmiksowaniu sprawd\u017a smak ketchupu i w razie potrzeby i upodoba\u0144 smakowych dodaj np. troch\u0119 wi\u0119cej soli lub te\u017c pieprzu.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>6. Po zblendowaniu keczup jest gotowy do <a href=\"https:\/\/sklepgalicja.pl\/szukaj.html\/szukaj=zestaw%20s%C5%82oiki\">przelania go do s\u0142oiczk\u00f3w<\/a> i klasycznego zapasteryzowania w gotuj\u0105cej si\u0119 wodzie.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/sklepgalicja.pl\/naczynie-zaroodporne-tarta-termica-26cm-p-9448.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"666\" src=\"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/tarta.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-512\" style=\"width:840px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/tarta.jpg 1000w, https:\/\/dlatwojegodomu.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/tarta-300x200.jpg 300w, https:\/\/dlatwojegodomu.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/tarta-768x511.jpg 768w, https:\/\/dlatwojegodomu.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/tarta-900x599.jpg 900w, https:\/\/dlatwojegodomu.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/tarta-500x333.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\"><a href=\"https:\/\/sklepgalicja.pl\/naczynie-zaroodporne-tarta-termica-26cm-p-9448.html\">Naczynie \u017caroodporne tarta TERMICA 26cm<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Pasztet z cukinii<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>3 szklanki startej cukinii ze sk\u00f3rk\u0105 na grubych oczkach<\/li>\n\n\n\n<li>1 du\u017ca marchewka obrana i starta na tarce z grubymi oczkami<\/li>\n\n\n\n<li>2 cebule obrane i drobno posiekane<\/li>\n\n\n\n<li>4-5 obranych i startych z\u0105bk\u00f3w czosnku<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bc\u00a0 szklanki oleju ro\u015blinnego<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd szklanki kaszy manny<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd \u0142y\u017ceczki kurkumy, \u00bd \u0142y\u017ceczki curry<\/li>\n\n\n\n<li>4 jajka<\/li>\n\n\n\n<li>\u00bd p\u0119czka natki pietruszki i koperku<\/li>\n\n\n\n<li>s\u00f3l i pieprz do smaku<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Dok\u0142adnie odci\u015bnij cukini\u0119 z nadmiaru wody. Wszystkie sk\u0142adniki <a href=\"https:\/\/sklepgalicja.pl\/miski-kuchenne-c-1_131_135.html\">umie\u015b\u0107 w misce <\/a>i dok\u0142adnie wymieszaj.<\/li>\n\n\n\n<li>W\u0142\u0105cz piekarnik i nagrzej do 200 stopni.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/sklepgalicja.pl\/blachy-i-formy-do-pieczenia-c-1_127_128.html\">Blach\u0119<\/a> o wymiarach oko\u0142o 25&#215;12 cm posmaruj olejem a na sp\u00f3d po\u0142\u00f3\u017c <a href=\"https:\/\/sklepgalicja.pl\/szukaj.html\/szukaj=papier%20do%20pieczenia\">papier do pieczenia<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>Mas\u0119 na pasztet prze\u0142\u00f3\u017c do formy i piecz oko\u0142o 60 minut. Po tym czasie wyjmij pasztet z piekarnika i odstaw do ostygni\u0119cia.<\/li>\n\n\n\n<li>Pasztet przechowuj w lod\u00f3wce.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><strong>Sa\u0142atka z cukinii do s\u0142oik\u00f3w<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2 kg cukinii<\/li>\n\n\n\n<li>2 papryki czerwone<\/li>\n\n\n\n<li>4 ma\u0142e lub 3 wi\u0119ksze cebule<\/li>\n\n\n\n<li>3 \u015brednie marchewki<\/li>\n\n\n\n<li>2 \u0142y\u017cki soli &#8211; do pokrojonej cukinii<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Zalewa:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 litr wody<\/li>\n\n\n\n<li>1 szklanka octu spirytusowego<\/li>\n\n\n\n<li>oko\u0142o 1\/3 szklanki cukru<\/li>\n\n\n\n<li>p\u0142aska \u0142y\u017ceczka ziaren gorczycy lub kolendry<\/li>\n\n\n\n<li>ewentualnie dodatkowo: \u0142y\u017ceczka przyprawy curry w proszku<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Cukinie pokr\u00f3j w plasterki o grubo\u015bci oko\u0142o 1-2 mm. Pokrojone w plasterki cukinie <a href=\"https:\/\/sklepgalicja.pl\/miski-kuchenne-c-1_131_135.html\">umie\u015b\u0107 w du\u017cej misce<\/a>, a nast\u0119pnie wsyp do niej dwie \u0142y\u017cki soli. Wszystko razem bardzo dok\u0142adnie wymieszaj i mocno ugnie\u0107. Misk\u0119 odstaw w ch\u0142odniejsze miejsce na oko\u0142o dwie godziny (maksymalnie do czterech godzin). W wolnych chwilach mieszaj zawarto\u015b\u0107 miski, by przyspieszy\u0107 rozpuszczenie soli i puszczenie wody przez plasterki cukinii.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>W trakcie le\u017cakowania cukinii w soli, przygotuj pozosta\u0142e warzywa. Dok\u0142adnie obierz marchewki i pokr\u00f3j je w plasterki o grubo\u015bci do 1 mm, by by\u0142y jak najcie\u0144sze. Marchew mo\u017cna tez zetrze\u0107 na<a href=\"https:\/\/sklepgalicja.pl\/szukaj.html\/szukaj=tarka\/opis=nie\/fraza=nie\/nrkat=tak\/kodprod=tak\/ean=tak\/kategoria=1\/podkat=tak\"> mandolinie lub na tarce, na \u015brednich oczkach<\/a>. Cebule obierz i pokr\u00f3j w pi\u00f3rka. Papryki pokr\u00f3j w kr\u00f3tsze paski o szeroko\u015bci do 7 mm.<\/li>\n\n\n\n<li>Po oko\u0142o dw\u00f3ch godzinach plasterki cukinii zmi\u0119kn\u0105 i puszcz\u0105 sporo soku. Sok ten wylej, mo\u017cna nawet lekko odcisn\u0105\u0107 cukinie ze s\u0142onej wody. Do miski z plasterkami cukinii dodaj reszt\u0119 pokrojonych warzyw (cebula, marchew i papryka). Bardzo dok\u0142adnie wymieszaj ca\u0142o\u015b\u0107.<\/li>\n\n\n\n<li>Przygotuj osiem <a href=\"https:\/\/sklepgalicja.pl\/szukaj.html\/szukaj=zestaw%20s%C5%82oiki\">s\u0142oik\u00f3w<\/a> o pojemno\u015bci 600 ml ka\u017cdy lub te\u017c<a href=\"https:\/\/sklepgalicja.pl\/szukaj.html\/szukaj=zestaw%20s%C5%82oiki\"> s\u0142oiki o innej pojemno\u015bci<\/a>. \u0141\u0105cznie maj\u0105 mie\u0107 oko\u0142o 4800 ml pojemno\u015bci.<\/li>\n\n\n\n<li>Mieszank\u0119 warzyw rozdziel po r\u00f3wno do ka\u017cdego s\u0142oika i dok\u0142adnie ugnie\u0107.<\/li>\n\n\n\n<li>Czas na przygotowanie zalewy. Do garnka wlej wod\u0119 i wsyp cukier, mikstur\u0119 zagotuj. Mieszaj do momentu, gdy ca\u0142y cukier si\u0119 rozpu\u015bci. Kolejno wlej jedn\u0105 szklank\u0119 octu spirytusowego, dodaj te\u017c \u0142y\u017ceczk\u0119 ziaren gorczycy lub kolendry. Dodatkowo lub w zast\u0119pstwie ziaren mo\u017cna te\u017c wsypa\u0107 do garnka \u0142y\u017ceczk\u0119 przyprawy curry w proszku. Zagotuj zalew\u0119 i od razu przelewaj j\u0105 do s\u0142oik\u00f3w.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Zalewy wlej tyle, by ca\u0142kowicie wype\u0142ni\u0107 przestrzenie mi\u0119dzy fragmentami warzyw. Zostaw jednak 1 cm wolnej przestrzeni od rantu. Postaraj si\u0119 wla\u0107 te\u017c po r\u00f3wno ziaren. Nie spiesz si\u0119 z zakr\u0119ceniem s\u0142oik\u00f3w, poniewa\u017c pomi\u0119dzy warzywami mo\u017ce by\u0107 sporo b\u0105belk\u00f3w powietrza. Aby si\u0119 ich pozby\u0107 mo\u017cna ostro\u017cnie zako\u0142ysa\u0107 s\u0142oikami. Nast\u0119pnie zapasteryzuj s\u0142oiki w gotuj\u0105cej si\u0119 wodzie.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"658\" src=\"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/frytki.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-513\" srcset=\"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/frytki.jpg 1000w, https:\/\/dlatwojegodomu.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/frytki-300x197.jpg 300w, https:\/\/dlatwojegodomu.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/frytki-768x505.jpg 768w, https:\/\/dlatwojegodomu.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/frytki-900x592.jpg 900w, https:\/\/dlatwojegodomu.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/frytki-500x329.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Domowa sa\u0142atka z cukini\u0105 do s\u0142oik\u00f3w jest gotowa do spr\u00f3bowania ju\u017c po czterech dniach. Najlepsza za\u015b b\u0119dzie po dw\u00f3ch tygodniach od zrobienia. Sa\u0142atka z cukinii b\u0119dzie \u015bwietn\u0105 przek\u0105sk\u0105 do mi\u0119s oraz wszelkich da\u0144 z grilla, czy te\u017c jako jeden ze sk\u0142adnik\u00f3w sa\u0142atki. To jedna lepszych sa\u0142atek na zim\u0119, kt\u00f3ra pasuje do wi\u0119kszo\u015bci polskich obiad\u00f3w.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Cukinia to niezwykle wszechstronne warzywo<\/strong>, kt\u00f3re warto mie\u0107 w swojej kuchni przez ca\u0142y sezon. Nag\u0142y wysyp cukinii to wyzwanie, ale i okazja do <strong>kreatywnego podej\u015bcia w kuchni<\/strong>. Opr\u00f3cz walor\u00f3w smakowych, cukinia oferuje liczne<strong> korzy\u015bci zdrowotne<\/strong>, dlatego warto w\u0142\u0105czy\u0107 j\u0105 do codziennej diety. Nie b\u00f3j si\u0119 eksperymentowa\u0107 i odkrywa\u0107 nowych sposob\u00f3w na wykorzystanie tego wszechstronnego warzywa. Smacznego!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Prze\u0142om lipca i sierpnia &#8211; pi\u0119kne, s\u0142oneczne lato w pe\u0142ni. Oznacza to, \u017ce sezon na cukini\u0119 trwa w najlepsze! To wyj\u0105tkowe warzywo, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":515,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[4,5,166],"tags":[190,192,196,195,198,193,167,194,197,191],"class_list":["post-510","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kuchnia","category-przepisy","category-przetwory","tag-cukinia","tag-cukinia-w-ogrodzie","tag-frytki-z-cukini","tag-ketchup-z-cukini","tag-pasztet-z-cukini","tag-przepisy-na-cukinie","tag-przetwory","tag-przetwory-z-cukini","tag-salatka-z-cukinia","tag-sezon-na-cukinie","col-md-12"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.13 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Sezon na Cukini\u0119: wszystko co warto wiedzie\u0107 o tym zielonym skarbie! -<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/?p=510\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sezon na Cukini\u0119: wszystko co warto wiedzie\u0107 o tym zielonym skarbie! -\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Prze\u0142om lipca i sierpnia &#8211; pi\u0119kne, s\u0142oneczne lato w pe\u0142ni. Oznacza to, \u017ce sezon na cukini\u0119 trwa w najlepsze! To wyj\u0105tkowe warzywo, [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/?p=510\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/galicjadlatwojegodomu\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-07-25T11:21:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-25T11:22:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/dlatwojegodomu.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/karbowanie.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Adrianna Sarama\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Adrianna Sarama\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/?p=510#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/?p=510\"},\"author\":{\"name\":\"Adrianna Sarama\",\"@id\":\"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/#\/schema\/person\/de910a038933147913d08452c1ba83f7\"},\"headline\":\"Sezon na Cukini\u0119: wszystko co warto wiedzie\u0107 o tym zielonym skarbie!\",\"datePublished\":\"2024-07-25T11:21:45+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-25T11:22:30+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/?p=510\"},\"wordCount\":1308,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/#organization\"},\"keywords\":[\"cukinia\",\"cukinia w ogrodzie\",\"frytki z cukini\",\"ketchup z cukini\",\"pasztet z cukini\",\"przepisy na cukini\u0119\",\"przetwory\",\"przetwory z cukini\",\"sa\u0142atka z cukini\u0105\",\"sezon na cukini\u0119\"],\"articleSection\":[\"Kuchnia\",\"Przepisy\",\"Przetwory\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/?p=510#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/?p=510\",\"url\":\"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/?p=510\",\"name\":\"Sezon na Cukini\u0119: wszystko co warto wiedzie\u0107 o tym zielonym skarbie! -\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-07-25T11:21:45+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-25T11:22:30+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/?p=510#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/?p=510\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/?p=510#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sezon na Cukini\u0119: wszystko co warto wiedzie\u0107 o tym zielonym skarbie!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/\",\"name\":\"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/\",\"description\":\"Dla Twojego domu\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/#organization\",\"name\":\"dlatwojegodomu\",\"url\":\"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/logo-czarne.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/logo-czarne.png\",\"width\":250,\"height\":250,\"caption\":\"dlatwojegodomu\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/galicjadlatwojegodomu\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/#\/schema\/person\/de910a038933147913d08452c1ba83f7\",\"name\":\"Adrianna Sarama\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a79daf6f58e9a8370bb5045a693a6bac1773c81ded1370d41cd8242b433aa9b5?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a79daf6f58e9a8370bb5045a693a6bac1773c81ded1370d41cd8242b433aa9b5?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Adrianna Sarama\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/dlatwojegodomu.com\"],\"url\":\"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/?author=4\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sezon na Cukini\u0119: wszystko co warto wiedzie\u0107 o tym zielonym skarbie! -","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/?p=510","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Sezon na Cukini\u0119: wszystko co warto wiedzie\u0107 o tym zielonym skarbie! -","og_description":"Prze\u0142om lipca i sierpnia &#8211; pi\u0119kne, s\u0142oneczne lato w pe\u0142ni. Oznacza to, \u017ce sezon na cukini\u0119 trwa w najlepsze! To wyj\u0105tkowe warzywo, [&hellip;]","og_url":"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/?p=510","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/galicjadlatwojegodomu","article_published_time":"2024-07-25T11:21:45+00:00","article_modified_time":"2024-07-25T11:22:30+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":600,"url":"http:\/\/dlatwojegodomu.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/karbowanie.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Adrianna Sarama","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Adrianna Sarama","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/?p=510#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/?p=510"},"author":{"name":"Adrianna Sarama","@id":"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/#\/schema\/person\/de910a038933147913d08452c1ba83f7"},"headline":"Sezon na Cukini\u0119: wszystko co warto wiedzie\u0107 o tym zielonym skarbie!","datePublished":"2024-07-25T11:21:45+00:00","dateModified":"2024-07-25T11:22:30+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/?p=510"},"wordCount":1308,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/#organization"},"keywords":["cukinia","cukinia w ogrodzie","frytki z cukini","ketchup z cukini","pasztet z cukini","przepisy na cukini\u0119","przetwory","przetwory z cukini","sa\u0142atka z cukini\u0105","sezon na cukini\u0119"],"articleSection":["Kuchnia","Przepisy","Przetwory"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/dlatwojegodomu.com\/?p=510#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/?p=510","url":"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/?p=510","name":"Sezon na Cukini\u0119: wszystko co warto wiedzie\u0107 o tym zielonym skarbie! -","isPartOf":{"@id":"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/#website"},"datePublished":"2024-07-25T11:21:45+00:00","dateModified":"2024-07-25T11:22:30+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/?p=510#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/dlatwojegodomu.com\/?p=510"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/?p=510#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sezon na Cukini\u0119: wszystko co warto wiedzie\u0107 o tym zielonym skarbie!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/#website","url":"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/","name":"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/","description":"Dla Twojego domu","publisher":{"@id":"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/#organization","name":"dlatwojegodomu","url":"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/logo-czarne.png","contentUrl":"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/logo-czarne.png","width":250,"height":250,"caption":"dlatwojegodomu"},"image":{"@id":"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/galicjadlatwojegodomu"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/#\/schema\/person\/de910a038933147913d08452c1ba83f7","name":"Adrianna Sarama","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a79daf6f58e9a8370bb5045a693a6bac1773c81ded1370d41cd8242b433aa9b5?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a79daf6f58e9a8370bb5045a693a6bac1773c81ded1370d41cd8242b433aa9b5?s=96&d=mm&r=g","caption":"Adrianna Sarama"},"sameAs":["http:\/\/dlatwojegodomu.com"],"url":"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/?author=4"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/510","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=510"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/510\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":514,"href":"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/510\/revisions\/514"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/515"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=510"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=510"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dlatwojegodomu.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=510"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}